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Rund 40 Prozent aller Schläge einer Golfrunde sind Putts. Trotzdem üben die meisten Golfer ihr Putten am wenigsten – weil man dafür extra auf die Anlage fahren muss. Eine Puttingmatte löst dieses Problem: Zehn Minuten am Abend im Wohnzimmer oder Büro reichen, um das Gefühl für Richtung und Tempo deutlich zu verbessern.
Doch Puttingmatte ist nicht gleich Puttingmatte. Zwischen einem Spielzeug-Grün mit Bunker-Aufdruck und einer echten Trainingsmatte liegen Welten. Wir erklären, worauf es ankommt, und stellen die Matten vor, die wir empfehlen.
Unsere Empfehlungen auf einen Blick
WELLPUTT Start 2.0 (3 m)
Echte Trainingsmatte mit zwei Geschwindigkeiten und durchdachten Ausrichtungshilfen.
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PuttOut Puttingmatte
Schwere Gummiunterlage, realistische Geschwindigkeit, rollt sich schnell weg.
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Amazon Basics mit Ballrücklauf
Günstig, mit automatischer Ballrückführung und Distanzmarken.
Bei Amazon ansehenWarum Putten zu Hause üben?
Putten ist die Disziplin, in der du am schnellsten Schläge sparst – ganz ohne Kraft, Beweglichkeit oder Technikumbau. Wer regelmäßig kurze Putts bis zwei Meter übt, verwandelt auf dem Platz mehr davon und vermeidet die gefürchteten Drei-Putts. Das Schöne an der Matte: Du trainierst genau die Bewegung, die du auf dem Grün brauchst, und das in Hausschuhen.
Worauf du beim Kauf achten solltest
Grüngeschwindigkeit (Stimp)
Die Geschwindigkeit eines Grüns wird mit dem Stimpmeter gemessen. Typische Clubgrüns liegen bei einem Stimp von etwa 8 bis 10. Gute Matten imitieren genau diesen Bereich. Billige Matten sind oft deutlich langsamer oder rollen unregelmäßig – dann trainierst du dir ein falsches Tempo an.
Länge und Breite
- 2,5 bis 3 Meter sind ideal: Damit übst du die wichtigen kurzen Putts und bekommst ein Gefühl für die Distanz.
- Schmale Matten (30 bis 40 cm) sind platzsparend und trainieren die Richtung gezielt.
- Breitere Matten (ab 50 cm) bieten mehr Raum für Übungen mit Break-Keilen oder mehreren Bällen.
Unterlage
Eine schwere, flache Gummi- oder Schaumunterlage ist entscheidend. Wellen und Knicke lenken den Ball ab und machen das Training wertlos. Hochwertige Matten liegen nach dem Ausrollen sofort plan.
Ballrücklauf – praktisch, aber kein Muss
Automatische Ballrückführungen sind bequem, weil du nicht nach jedem Putt aufstehen musst. Trainingsprofis argumentieren allerdings, dass das Zurückholen des Balls eine natürliche Pause zwischen den Putts schafft. Für den Spaßfaktor und das Büro ist der Rücklauf super, für ernsthaftes Training nicht zwingend.
Ausrichtungshilfen
Linien, Punkte und Distanzmarken auf der Matte helfen, Schlägerblatt, Schultern und Augen korrekt auszurichten. Genau hier unterscheiden sich echte Trainingsmatten von bedruckten Teppichen.
Unser Übungstipp
Leg drei Bälle auf 1 m, 1,5 m und 2 m. Erst wenn du alle drei hintereinander einlochst, gehst du einen halben Meter weiter zurück. Zehn Minuten am Tag reichen – nach zwei Wochen wirst du den Unterschied auf dem Platz merken.
Die besten Puttingmatten im Überblick
WELLPUTT Start 2.0 (3 × 0,35 m)
Wellputt ist unter ambitionierten Golfern so etwas wie der Standard für Puttingmatten. Laut Hersteller wird die Matte von Cameron McCormick empfohlen, dem Coach von Jordan Spieth. Das Besondere: Je nach Spielrichtung rollt der Ball unterschiedlich schnell. Die eine Richtung trainiert Genauigkeit, die andere die Distanzkontrolle.
Die aufgedruckten Hilfen zeigen dir, ob Schlägerblatt, Schultern und Augen richtig stehen und wie lang dein Rückschwung ist. Statt eines Lochs gibt es Zielpunkte – das zwingt dich, den Ball mit dem richtigen Tempo auf eine Linie zu bringen, statt ihn nur „irgendwie reinzuschieben“.
Das spricht dafür
- Imitiert ein mittelschnelles bis schnelles Grün
- Zwei Rollgeschwindigkeiten je nach Spielrichtung
- Viele Ausrichtungshilfen für Körper, Putter und Augen
- Laut Hersteller Garantie auf Lebenszeit, hergestellt in Frankreich
Gut zu wissen
- Kein Loch, kein Ballrücklauf – bewusst als reine Trainingsmatte konzipiert
WELLPUTT 3 m (0,5 m breit)
Die breitere Wellputt-Matte richtet sich an Golfer, die strukturiert trainieren wollen. Dazu gibt es 54 Übungen in drei Schwierigkeitsstufen – in der App und im beiliegenden Trainingsbuch. Wer gern mit Plan übt, bekommt hier das umfangreichste Paket.
Das spricht dafür
- Breitere Variante mit mehr Platz für Übungen
- 54 Übungen in der Wellputt-App und im Trainingsbuch
- Gleiche Zwei-Geschwindigkeiten-Technik
Gut zu wissen
- Deutlich teurer als die Start-Version
PuttOut Puttingmatte
Die britische Marke PuttOut ist für ihre cleveren Putting-Trainer bekannt. Die Matte überzeugt vor allem durch ihre schwere Unterlage – sie liegt sofort plan und verrutscht nicht. Die Oberfläche soll laut Hersteller ein Grün mit Stimp 10 nachbilden, also genau die Geschwindigkeit vieler gepflegter Clubgrüns.
Das spricht dafür
- Schwere Gummiunterlage, liegt flach auf jedem Boden
- Laut Hersteller Grüngeschwindigkeit Stimp 10
- Ausrichtungshilfen und Distanzmarkierungen
- Lässt sich einrollen, mit Tragetasche
Gut zu wissen
- Volle Wirkung mit dem separat erhältlichen PuttOut-Trainer
Perfect Practice Putting Mat (2,7 m)
Die Perfect Practice Matte ist international sehr beliebt und wird als „offizielle Puttingmatte von Dustin Johnson“ vermarktet. Sie bietet zwei Löcher – ein normales und ein verkleinertes Loch, das dich zu mehr Präzision zwingt – sowie einen integrierten Ballrücklauf. Eine gute Wahl für alle, die Training und Komfort verbinden wollen.
Das spricht dafür
- Zwei Löcher: normal und verkleinert
- Integrierter Ballrücklauf
- Ausrichtungslinien und Tempomarkierungen
Gut zu wissen
- Groß und nicht ganz günstig
SAPLIZE Puttingmatte mit Ausrichtungsspiegel
Die SAPLIZE-Matte ist ein komplettes Übungsset: Neben zwei Geschwindigkeiten gibt es einen Ausrichtungsspiegel, mit dem du prüfst, ob deine Augen über dem Ball sind, sowie Schaumkeile, mit denen du Hanglagen und Breaks simulierst. Für den Preis bekommst du viel Trainingsmöglichkeiten.
Das spricht dafür
- Zwei Geschwindigkeiten (schnell und mittel)
- Ausrichtungsspiegel für Augen- und Schulterposition
- Schaumkeile zum Simulieren von Breaks
Gut zu wissen
- Viel Zubehör, das man verstauen muss
Amazon Basics Puttingmatte mit Ballrückführung
Du willst einfach im Büro oder Wohnzimmer ein paar Putts machen, ohne viel Geld auszugeben? Dann ist die Amazon-Basics-Matte eine solide Wahl. Mit 2,77 Metern Länge, Distanzmarken und automatischer Ballrückführung bietet sie alles für das schnelle Training zwischendurch.
Das spricht dafür
- Automatischer Ballrücklauf
- Distanzmarken bei 0,9 m, 1,5 m und 2,1 m
- Günstig, aus recyceltem Polypropylen
Gut zu wissen
- Weniger realistische Rolleigenschaften als Trainingsmatten
PGA Tour Putting-Matte mit Bunker und Wasser
Diese Matte ist nichts für ehrgeiziges Techniktraining, aber ein Klassiker für Büro und Partykeller. Die aufgedruckten Hindernisse machen daraus schnell ein Spiel für Kollegen oder Familie. Als lustiges Geschenk für Golfer eine sichere Nummer.
Das spricht dafür
- Ballrücklauf per Rampe
- Bunker und Wassergraben als Hindernisse
- Günstig
Gut zu wissen
- Eher Spielzeug als ernsthaftes Trainingsgerät
Vergleichstabelle
| Matte | Maße | Loch | Ballrücklauf | Besonderheit | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| WELLPUTT Start 2.0 | 3 × 0,35 m | nein (Zielpunkte) | nein | Zwei Geschwindigkeiten | Ansehen |
| WELLPUTT 3 m | 3 × 0,5 m | nein (Zielpunkte) | nein | 54 Übungen mit App | Ansehen |
| PuttOut | k. A. | nein | nein | Schwere Gummiunterlage | Ansehen |
| Perfect Practice | 2,7 m | 2 Löcher | ja | Verkleinertes Loch | Ansehen |
| SAPLIZE | 3 × 0,5 m | ja | k. A. | Spiegel & Break-Keile | Ansehen |
| Amazon Basics | 2,77 × 0,37 m | ja | ja | Günstig | Ansehen |
| PGA Tour | k. A. | ja | ja | Bunker & Wasser | Ansehen |
Häufige Fragen
Bringt eine Puttingmatte wirklich etwas?
Ja – vorausgesetzt, du nutzt sie regelmäßig und die Matte rollt realistisch. Besonders kurze Putts bis zwei Meter, Ausrichtung und ein gleichmäßiger Rhythmus lassen sich zu Hause sehr gut trainieren. Lange Putts über viele Meter übst du dagegen besser auf dem Übungsgrün.
Welche Länge sollte eine Puttingmatte haben?
Für die meisten Golfer sind 2,5 bis 3 Meter ideal. Damit deckst du die Distanzen ab, auf denen auf dem Platz die meisten Schläge verloren gehen, und die Matte passt trotzdem in ein normales Wohnzimmer.
Mit oder ohne Loch – was ist besser?
Ein Loch motiviert und macht Spaß. Trainingsprofis empfehlen aber oft Matten mit Zielpunkten statt Loch, weil du so lernst, den Ball mit dem richtigen Tempo über das Ziel hinauszurollen. Viele Golfer kombinieren beides.
Kann ich die Matte auf Teppich legen?
Ja, aber eine Matte mit schwerer Unterlage ist dann besonders wichtig, weil weicher Teppich Wellen begünstigt. Auf Parkett oder Fliesen liegen die meisten Matten am besten.
Fazit
Wer sein Putten wirklich verbessern will, greift zur WELLPUTT Start 2.0 – eine durchdachte Trainingsmatte mit realistischem Roll und cleveren Ausrichtungshilfen. Die PuttOut ist die kompakte Alternative mit schwerer Unterlage, und die Amazon-Basics-Matte mit Ballrücklauf reicht für das lockere Putten zwischendurch völlig aus. Eine Puttingmatte ist außerdem ein ideales Geschenk für Golfer jeder Spielstärke – mehr Ideen findest du bei unseren Golf-Geschenken für Anfänger und Weihnachtsgeschenken für Golfer. Weitere Übungsideen für drinnen und draußen findest du im Ratgeber Golf-Training zu Hause. Die passenden Übungen – vom Tor bis zur Leiter – stehen im Ratgeber Putten lernen.
Der passende Putter dazu? Siehe unsere Putter-Kaufberatung. Wer auch den langen Schwung zu Hause trainieren will, sollte sich unseren Ratgeber zum Golf-Übungsnetz ansehen.
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